Astuces de grand-mère pour calmer les maux de tête
La migraine est un des maux le plus fréquemment ressentis par tous. Bien que les raisons peuvent varier d’une personne à l’autre, petits et grand souffrent de maux de tête, souvent répétitifs.
À force de prendre des médicaments, ceux-ci ne font plus effet qu’il vaut mieux penser à d’autres méthodes plus saines pour guérir. Découvrez cinq remèdes de grand-mère pour vous soulager.
L’incontournable infusion au gingembre
Le gingembre est connu pour avoir de nombreuses vertus sur notre corps. Il a des propriétés anti-inflammatoires, anti-nausées et antidouleurs. Pour atténuer les maux de tête, coupez trois à quatre fines rondelles de racine fraîche. Laissez-les infuser dans 30cl d’eau bouillante pendant 20 minutes.
Le site https://exphar.com/ conseille de mettre une cuillère à café de poudre de gingembre dans une tasse d’eau chaude, pour celles ou ceux qui préfèrent le poudre. Vous pouvez consommer deux à trois fois dans la journée.
L’huile essentielle de menthe poivrée
Elle contient entre 30 à 55% de menthol, un alcool très frais qui provoque la stimulation des récepteurs du froid. Appliquez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée pure sur vos tempes (loin des yeux, car elle peut être irritante) et effectuez de doux mouvements circulaires jusqu’à la pénétration complète du produit.
Renouvelez l’expérience deux à trois fois par jour pour éviter les récidives. Vous pouvez aussi vous frictionner la nuque avec quelques gouttes d’alcool de menthe (vendu en pharmacie). Notez toutefois que les huiles essentielles sont contre-indiquées chez les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que chez les enfants de moins de 7 ans.
Un bain de pied bien chaud
Il est bien connu que l’eau chaude dilate les vaisseaux sanguins. De ce fait, le sang du corps est attiré vers les pieds soulageant ainsi la migraine. Cette méthode sera d’autant plus efficace si la douleur est causée par le stress ou l’anxiété.
Pour réaliser un bain chaud, remplissez une bassine d’eau très chaude, à la limite du supportable. Installez-vous confortablement puis plongez vos pieds dans l’eau. Lorsqu’elle devient froide, ajoutez de l’eau chaude. Restez dans cette position vingt minutes.
L’huile essentielle d’eucalyptus
Elle possède des propriétés rafraichissantes et décongestionnantes salvatrices sur les migraines. Par ailleurs, elle est surtout efficace lorsqu’elles ont pour cause une infection de type sinusite, car elle débouche la sphère ORL et vient ainsi à bout des douleurs.
Dans un flacon contenant 5ml d’huile d’amande douce, mélangez 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus globules, 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et 2 autres de pin sylvestre. Deux à trois fois par jour, instillez une goutte de ce cocktail dans chacune de vos narines.
Une tisane ou une inhalation de romarin
Pour une migraine provoquée par le froid, cette plante aromatique possède des effets antalgiques et anti-inflammatoires. Si vous préférez la tisane, jetez 2g de romarin séché dans 150 ml d’eau frémissante et laissez infuser 10 min avant de filtrer et de boire une tasse.
Si la douleur persiste, vous pouvez renouveler la prise 3 fois. Si vous préférez une inhalation, faites bouillir une poignée de romarin séché dans 1L d’eau et versez votre préparation, sans la filtrer, dans un bol. Couvrez votre tête d’une serviette et respirez les vapeurs jusqu’à ce que vous vous sentez mieux.